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WOD

Gratis Probetraining

Gratis Probetraining – dein erster Schritt

Egal ob du dich für das reguläre Training oder für einen unserer Kurse interessierst – wir laden dich gerne zu einem Probetraining in die Raed Box ein.

Wir haben unsere Mitgliederzahl beschränkt um sicher zu stellen, dass die Trainingseinheit nicht überfüllt und somit das beste Trainserlebnis garantiert ist. Deshalb nehmen wir nur beschränkt neue Mitglieder auf. Trage dich also bitte in die Warteliste ein und wir informieren dich sobald es soweit ist.

 

Was erwartet dich?
Eine einstündige Trainingseinheit mit einem individuellen Aufwärmprogramm, um dich auf die nachfolgenden Übungen vorzubereiten. Weiter geht es mit einem Mittelteil, in dem deine koordinativen, konditionellen Fähigkeiten verbessert oder deine Kraft trainiert wird. Der Höhepunkt ist dann das Workout of the Day - kurz WoD - eine hochintensive Einheit, die dir einiges abverlangen wird.

Was solltest du mitnehmen?
– Gute Laune
– bequeme Sportkleidung
– Trinkflasche
– Duschsachen

Gib dir einen Ruck, es lohnt sich