15.12.23

OTM 12′, 40“on/20“off:
1) OHS 42,5/30kg (sc.: F-Squats)
2) Pull-ups
3) Sit-ups

WoD:
5 RFT:
15x OHS 42,5kg/30kg (sc.: F-Squats)
100x DU’s / 250x SU’s
[Cap 20′]